Expertisecentrum Hoogsensitief.NL

WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD

Het kennisinstituut
voor hoogsensitiviteit.

De centrale plek voor het ontdekken, leren, delen, weten,
herkennen en versterken van en over jouw hoogsensitiviteit.

Ben jij hoogsensitief?
deskundigbegrijpelijkverbindend

Hoogsensitiefje van 18 augustus 2026Eten & Koken

“Eten is nodig om te 'aarden' en je prettig te voelen als HSP. Wat het ook weer lastig maakt, je doet het te graag. Honger is heel naar gevoel, dan functioneer je dus niet meer echt.”

J.J., intern begeleider, Noord-Brabant

Eén expertisecentrum,
zes herkenbare merken.

Boeken

Uitgeverij
Hoogsensitief.NL

Wetenschappelijk onderbouwde
titels over de eigenschap.

Ontdek ›

Opleidingen

HSP Academy
Hoogsensitief.NL

Scholing, opleiding en training
(fysiek en online).

Ontdek ›

Evenementen

Zakelijke &
persoonlijke events

Congres, Week van de HSP,
Professional van het Jaar.

Ontdek ›

Master Mediatheek

Kennisplatform
Hoogsensitief.NL

Besloten online omgeving met
wetenschappelijke verdieping.

Ontdek ›

Begeleiding

Kerncoaches
Hoogsensitief.NL

Netwerk van opgeleide Kerncoaches
in Nederland en Vlaanderen.

Ontdek ›

HSP Blogtheek

Weblogs
Hoogsensitief.NL

Honderden artikelen van basis-
tot en met HBO-niveau.

Ontdek ›

HSP KENNISQUIZ

Wat weet jij van hoogsensitiviteit?

Een interactief kennisspel om je uit te dagen. Veel juiste antwoorden aan het begin resulteert in moeilijker vragen aan het eind. Haal jij het maximum van 182 punten?
Doe de HSP Kennisquiz
Interactief · 182 punten te halen

HET INSTITUUT

Expertisecentrum
Hoogsensitief.NL

  • initieert zelfstandig (internationaal) onderzoek
  • bestudeert mondiaal gepubliceerd onderzoek
  • verzamelt en analyseert wetenschappelijke resultaten
  • verbindt theorie met praktijk (overkoepelend perspectief)
  • vertaalt uitkomsten naar begrijpelijke taal
  • publiceert, deelt en presenteert deze kennis via uiteenlopende kanalen

WETENSCHAP & FEITEN

Onderzoeksresultaten
Weet je dit al?

Het expertisecentrum vertaalt internationaal onderzoek naar begrijpelijke kennis. Inzichtelijk en praktisch. Inmiddels beschrijven circa 600 onderzoeken wereldwijd de onderbouwing van hoogsensitiviteit.
Naar Master Mediatheek
Percentage HSP dat een burn-out heeft (gehad)
57%
Klachten bij overprikkeling
100806040200
83
Vol hoofd
64
Moeilijk concentreren
32
Meer fouten
Effect van omgeving op functioneren
non-HSPHSP
20151050
Percentage HSP dat de eigenschap als nadeel ervaart
Ja 29%Neutraal 14%Nee 57%
Percentage HSP dat de eigenschap als voordeel ervaart
Ja 62%Neutraal 18%Nee 20%

HSP BLOGTHEEK · KENNIS EN ERVARINGEN

Recente artikelen

Alle artikelen
Wetenschap & Onderzoek

Beslissingen nemen onder tijdsdruk

Hoogsensitieve piloten namen in een vluchtsimulator gemiddeld drie seconden langer de tijd voor een beslissing. Wat zegt dat over de waarde van diepgaande verwerking onder hoge…

EB Esther Bergsma · 8 min
Relaties & Verbondenheid

Hoogsensitieve mantelzorger

Linda is mantelzorger. Net met pensioen zorgt ze voor haar man. Dat doet ze met liefde, maar als HSP heeft ze ook haar rust nodig.

LF Linda Farkas · 4 min
Eigenschap & Kenmerken

Half of helemaal hoogsensitief?

Kan je een beetje hoogsensitief zijn? De wetenschap lijkt meer te wijzen naar een dichotome eigenschap; je bent HSP of niet!

EB Esther Bergsma · 9 min