Het is de week van de HSP. Ik ben geen HSP-coach maar wel een HSP-ervaringsdeskundige, als je het zo noemen mag.
Week van de HSP
In de week van de HSP (in 2025 van 9 tot 16 juni) mogen HSP-coaches input geven, maar hoe leuk is het als er ook weer een stukje is van iemand die het al jaren is. Ik ben nu zover dat ik het gewoon geaccepteerd heb en ermee leven kan. Vaak zegt mijn man zelfs: “o ja jij bent HSP”, als ik ergens op reageer. Ik reageer soms op een geluid, een geur of een omgeving. Nou denken we dat hij dat ook wel is, maar hij verdiept zich daar niet in en in onze jeugd werd daar ook niet naar gekeken, of in ieder geval werd dat niet zo genoemd. Ik werd vroeger als verlegen bestempeld. Ik was rustig, bescheiden, stil Maar ik herinner me sommige situaties in mijn jeugd maar al te goed. Die hebben toen indruk gemaakt op mij, maar ik wist niet waarom. Nu snap ik het. Had ik dat maar eerder geweten.
Druk in mijn hoofd
Er gebeurt op het ogenblik heel veel in mijn persoonlijk leven, waar ik hier nu niet over wil uitwijden, maar dat betekent wel dat ik af en toe echt rust moet nemen om bij te komen. Ik werd nogal geleefd en dan heb ik geen energie om nog andere dingen in te plannen. De tijd die over is, is vooral om te rusten. Ik nam dan ook niet eens de tijd om te mediteren. Terwijl dat niet moeilijk is en ook niet te veel tijd kost.
Dus ook al ben je gepensioneerd je kan het nog steeds druk hebben en vooral druk zijn. Ik ben dan vooral druk in mijn hoofd. Er gebeurt te veel en ik moet aan te veel dingen denken en die ook nog doen. Dat brengt mij wel eens uit het evenwicht. Vooral omdat alles zich opstapelt in mijn hoofd lijkt het misschien nog meer dan het in werkelijkheid is. Als je het eenmaal wel gedaan hebt valt het achteraf wel mee, maar je ertoe zetten is wel een dingetje. Ik maak lijstjes met wat ik moet doen en kan het dan doorstrepen als ik iets gedaan heb. Maar toch ben ik blij dat ik eerder gestopt ben met werken en nu al mijn tijd ook kan besteden aan alle zaken die mij nu bezighouden. Mensen vragen wel eens of ik er geen spijt van heb of dat ik nog wel eens aan mijn werk denk, maar nee ik heb geen spijt en natuurlijk denk ik nog wel eens aan mijn werk, maar niet dat ik ernaar terug verlang. Hoewel het werken wel een bepaalde structuur in mijn leven gaf en wat nog veel belangrijker is afleiding. Ik had geen tijd om te voelen want ik moest werken. Klanten bellen of collega’s helpen. Dan heb je geen tijd om aan je eigen problemen te denken. Hoe ik dat toen dan allemaal deed begrijp ik niet eens. Toen deed ik alles erbij en ernaast. Nu besteed ik dus alle tijd aan mijn man en mijzelf, wat mij wel meer ruimte geeft om te voelen. Alsof ik het nu beter voel. Dieper, intenser. Wel mooi en ook wel goed voor mijn gezondheid, beter dan ik alles opkrop.
Ik heb een aantal dingen los moeten laten, anders over gaan denken of accepteren zoals het is. Dat betekent dat mijn leven er nu anders uitziet dan ik mij voorgesteld had om gepensioneerd te zijn. Maar ik klaag niet. Ik geniet van iedere dag en ik ben blij als ik ’s ochtends gezond uit bed kom. Dat zijn de dingen waar ik me nu mee bezig houd. Mijn gezondheid en die van mijn man.
Bekendheid voor hoogsensitiviteit
Als je nog nooit van HSP gehoord hebt dan weet je ook niet wat de week van de HSP inhoudt. We willen meer bekendheid geven aan HSP door mensen die HSP zijn te helpen hiermee om te gaan en om de familie, vrienden, hulpverleners, collega’s en werkgevers er meer over te laten weten. Als er mee bekend is over HSP kan er meer begrip opgebracht worden. Kan een HSP hulp vragen en geholpen worden, doordat de vraag niet meer raar of vreemd is, maar ze weten nu waar het vandaan komt.
Ik gun iedereen die hoogsensitief is om zichzelf te mogen en te kunnen zijn. Om begrepen te worden en niet gepest. Maak gebruik van je hooggevoeligheid en zie het als je kracht. Het heeft mij heel veel gegeven, waar ik nog steeds dankbaar gebruik van maak, ook in moeilijke tijden.
Linda Farkas (1959) is hoogsensitief en schrijft al jaren over alles wat haar bezig houdt. Ze beheert een eigen website In a bird’s flight met columns en gedichten, maar schrijft daar ook over Hoogsensitiviteit en spiritualiteit. Zij woont in Amsterdam samen met haar man. Zij is net eerder gestopt met werken na 45 jaar bij een bank gewerkt te hebben in diverse functies. Zij houdt van lezen, schrijven, mediteren, klassieke muziek, genealogie en psychologie. Zij deelt graag haar gevoelens en ervaringen over het leven met Hoogsensitiviteit.
Lees hier meer over de Week van de HSP.