Veel HSP verliezen zichzelf. Ze gaan veel en vaak over hun grenzen heen. Juist zij die het graag goed willen doen, zich betrokken en verantwoordelijk voelen, weinig om hulp vragen of geen nee durven zeggen lopen risico om burn-out klachten te ontwikkelen. HSP zijn snel geneigd om te pleasen en gaan extra gebukt onder de druk van de regels en verwachtingen van onze maatschappij – en van de verwachtingen die zij hebben van zichzelf.
Goed genoeg
In onze westerse wereld leren we dat we zo goed zijn als ons succes. Om te knallen en altijd door te gaan. Om te volharden en ons beste beentje voor te zetten. Met de kansen die we in onze samenleving hebben, moet je slagen. Als dat niet lukt, dan ligt het aan jou. Alles is immers mogelijk.
Deze manier van leven heeft grote fysieke en mentale consequenties.
De eersten die uitvallen? De pleasende HSP, degenen die het voor anderen zo graag goed willen doen. Zij zijn onze kanaries in de kolenmijn: het alarmsysteem in de samenleving voor onze ongezonde manier van leven. Alleen zien zij dit zelf niet. Ze bekritiseren zichzelf en voelen zich anders, zwak, mislukt, onzeker en alleen. Ben ik wel goed genoeg? Pas ik hier wel? Doe ik ertoe?
HSP voor een betere wereld
Het antwoord is JA! We hebben HSP keihard nodig. De wereld schreeuwt om meer sensitiviteit. Om inlevingsvermogen, ethiek, recht- vaardigheid en verbinding. Het kapitalisme, het meritocratisch model, de focus op enkel cognitie: het heeft tot meerdere mondiale crises geleid waar we nauwelijks nog uit lijken te komen. Pleasers zijn verre van mislukt, zij zijn onze superhelden! Onze gidsen naar een betere wereld. Een wereld waarin (mede)menselijkheid vooropstaat.
Dit vraagt om een revolutionair andere manier van kijken naar en omgaan met jezelf, om een innerlijke systeemverandering waarin de focus niet ligt op zelfkritiek maar op zelfcompassie. Waarin je jezelf niet continu veroordeelt, maar juist ondersteunt in de uitdagingen van het leven. En je kracht en vertrouwen vindt in je sensitiviteit.
Army of lovers
HSP zijn niet overgevoelig, klein of zwak, we zijn krachtig en hebben een enorm potentieel. Samen kunnen we een ware army of lovers vormen: HSP die opstaan voor een wereld waarin we omkijken naar elkaar, naar mens en natuur. Daarvoor is het nodig om zichtbaar te zijn. Je uit te spreken over wat er werkelijk toe doet en wat er nodig is. Je sensitiviteit is niet alleen een groot talent, het brengt ook een verantwoordelijkheid met zich mee. Dit is het moment om die op te pakken. En om, in verbinding met jezelf, van betekenis te zijn voor de wereld om je heen. Op een manier die bij jou past.
‘Gevoelige mensen die oog hebben voor anderen zijn belangrijk voor elke maatschappij. Inger geeft hen met dit boek de zelfkennis, instrumenten en inspiratie om die kracht in zichzelf te(her)ontdekken.’
Esther Bergsma – expert hoogsensitiviteit
Het boek Power to the Pleasers is een pleidooi voor sensitiviteit als kracht. Dat hoogsensitieve pleasers sterkt om op te staan. En, in verbinding met zichzelf, hun talenten in te zetten voor zichzelf en de wereld om zich heen.
Inger Strietman is coach, schrijver en spreker, gespecialiseerd in gezond egoïsme, hoogsensitiviteit en zelfcompassie (inger.nl). Zij stimuleert mensen om, vrij van alle regels en verwachtingen, zichzelf te zijn. Eerder schreef zij de bestsellers Gezond egoïsme en 100 dingen die je eerder had willen weten. Voor ons schreef ze eerder een blog over gezond egoïsme. Onlangs verscheen Power to the Pleasers over het benutten van jouw sensitiviteit.