Je persoonlijke spiritualiteit kan je beschermen tegen depressie. Annemieke Rozemond blogt over waarom dit voor HSP belangrijk is om te ontwikkelen.
Persoonlijke spiritualiteit beschermt tegen depressie
Lees meer
Zelf & Persoonlijk
Wees jezelf; niet makkelijk voor een HSP
Wees jezelf. Het klinkt zo makkelijk, maar veel HSP vinden het lastig om hun eigen belangen en wensen goed te voelen én te volgen.
Zelfliefde bij HSP
Zelfliefde is bij HSP vaak laag. Vaak is de focus sterk op de ander. Maar door jezelf lief te hebben, zal je angst verminderen.
Je passie is je kompas
Loop je vast in je hoogsensitiviteit? Via je passie ontdek je weer je eigen kompas. Cruciaal daarbij is je belemmerende overtuigingen los te laten. Linda Ronde geeft je handvatten.
Gevonden: mezelf
Marianne: ik heb mezelf gevonden als HSP. Ik ben niet een ander persoon geworden, maar ik kijk wel door een andere bril naar mezelf.
Overprikkeld op de camping
Karin raakte op haar vakantie op de camping compleet overprikkeld. De hitte, de geluiden, de andere gasten … het werd haar allemaal te veel.
Overtuigingen van HSP
Je overtuigingen over je hooggevoeligheid kunnen je tegenhouden nieuwe stappen te zetten. Maar hoe verander je die?
Ontdekken en leren
Amanda ontdekt tijdens een burn-out dat ze hoogsensitief is. Ook over rouw en HSP leert ze veel, schrijft ze in dit blog.
Vijf keer omdenken
Vijf keer omdenken voor een retourtje comfortzone uit de sleur, in de stress Begin van de zomer schreef ik een blog met vijf tips voor HSP voor een relaxte vakantie. Waarom? Omdat een aantal HSP, mannen en vrouwen, die ik coach opzag tegen de vakantie,...