Zintuigen & Prikkels Archieven ⋆ Hoogsensitief.NL

Feestdagen: 10 tips om overprikkeling te voorkomen

Tijdens de feestdagen raak je als HSP snel overprikkeld. Hoe kan je dat voorkomen? In dit blog tien tips om goed de kerst door te komen.

Bosbaden betekent dat je ontprikkelt door de aangename sensaties van het bos. Rowan blogt over de achtergrond en toepassing van het bosbaden.

Karin raakte op haar vakantie op de camping compleet overprikkeld. De hitte, de geluiden, de andere gasten … het werd haar allemaal te veel.

Welk effect heeft auditieve overprikkeling op hoogsensitieve werknemers? Uit onderzoek blijkt dat ze er meer gevolgen van ondervinden.

Bij HSP komen nieuwsberichten sterk binnen. Gaat hoogsensitiviteit en nieuwsconsumering wel samen als HSP zo overprikkeld raken?

Veel HSP raken dagelijks overprikkeld, maar wist je dat er drie vormen van overprikkeling te onderscheiden zijn?

ASMR video’s bieden ontspanning en euforie. HSP blijken vaker sensaties te ervaren in hun lichaam bij deze video’s blijkt uit onderzoek van Roberts.

HSP slapen graag alleen, omdat ze oa snel last hebben van het geluid van hun partner. Maar daar zijn handige tips voor te geven.

HSP dromen levendiger dan anderen. Ze hebben ook vaker nachtmerries en angst daarvoor. Behalve als HSP mentaal gezond zijn.