Als hooggevoelige mantelzorger heb je voordeel van een aantal HSP-talenten, maar het is ook belangrijk op je eigen gezondheid te letten.
Hooggevoelige mantelzorgers
Lees meer
Zorg & Gezondheid
Link tussen hooggevoeligheid en prikkelbare darm syndroom?
Marijke gaat in op de link die zij ziet tussen prikkelbare darm en hooggevoeligheid. Ze geeft tips hoe je de klachten kunt verminderen.
HSP meer trauma-klachten na auto-ongeluk
HSP ervaren meer trauma klachten na een auto-ongeluk, maar dit neemt ook weer sneller af, blijkt uit nieuw onderzoek.
Bosbaden: mediteren met hulp van Moeder Natuur
Welke specifieke ontspanningsoefeningen kunnen tijdens het bosbaden helpen om “uit uw hoofd” in het bos te geraken. Rowan van der Molen deelt zijn tips.
Wandelcoaching bij HSP
Wandelcoaching bij hsp is zeer geschikt. Bij wandelcoaching kom je fysiek en mentaal in beweging. Sylvia Caubergh zet de voordelen op een rij.
Wees je als HSP bewust van je energienemers
Raak jij soms opeens je energie kwijt? Als HSP is het goed je bewust te zijn van energienemers. Dat kan van alles zijn. Met deze tips voorkom je een energielek.
HSP met prikkelbaredarmsyndroom
Recent onderzoek naar prikkelbaredarmsyndroom laat zien dat HSP met langdurige klachten relatief meer stress ervaren.
Ademhaling en het verband met overprikkeling
Een rustige ademhaling helpt te ontspannen. Veel HSP ademen hebben een te hoge ademhaling, zeker als ze overprikkeld zijn.
Trouw zijn aan je gevoel – een belangrijke levensles
Ben je trouw aan je gevoel, of vind je het belangrijker om de schijn op te houden? Michiel van de Pols blogt over een belangrijke levensles.