Deze Corona tijd vraagt veel. Vooral HSP hebben het moeilijk in deze tijd. Esther Bergsma geeft 7 tips om HSP door deze periode te helpen.
7 tips voor HSP in onzekere tijden
Lees meer
Zorg & Gezondheid
Tips voor ontspanning in moeilijke tijden
Kom jij als HSP moeilijk tot ontspanning voor jezelf? Door je hoge verantwoordelijkheidsgevoel en je zorgzaamheid vergeet je je eigen behoeftes. Tips voor HSP die in deze tijd van onzekerheid wel wat rust kunnen gebruiken.
HSP piekergedachten tijdens Corona
In deze onzekere tijd tijdens Corona kan het brein van een hoogsensitief persoon makkelijk op hol slaan. HSP piekeren meer en deze tijd versterkt dat.
Een vaste routine geeft HSP houvast
Een vaste routine geeft HSP houvast, maar hoe zorg je daar in deze Corona periode voor? Wij hebben twee dagschema’s voor je gemaakt ter inspiratie.
HSP en véél te ingewikkeld doen en denken
HSP denken en doen soms veel te ingewikkeld. Maar dat is juist ook één van hun kwaliteiten. Anouk Philips legt uit hoe dat zit en geeft tips.
Empathie en je 5 energielichamen
We hebben vijf verschillende energielichamen. Bewustworden van je etherische, emotionele, mentale en spirituele energie is belangrijk voor HSP en empaten schrijft Dree Andrea.
Het spons- en kameleon-effect
Een zeer empathisch persoon neemt energie van anderen op als een spons en kan als ware je een kameleon, onbewust, het leven van anderen (be)leven.
Empaat of HSP?
Wat is een empaat eigenlijk? En wat is het verschil met een hoogsensitief persoon (HSP)? Dree Andrea legt het in deze blogserie uit.
HSP en jezelf op 1 zetten. Egoïsme?
Als je jezelf op de 1e plaats zet ben je een egoïst. Of dreig je dat te worden. Die angst hebben HSP vaak. Maar Anouk Philips draait het juist om.