HOOGSENSITIVITEIT en HOOGGEVOELIGHEID betekenen hetzelfde
Zoekend naar informatie over hoogsensitiviteit, stuit je al snel op een diversiteit aan begrippen en termen. Als verenigde HSP-Professionals in Nederland merken wij in de dagelijkse praktijk een toenemende verwarring, met name over de begrippen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid. Deze verwarring is voor ons aanleiding voor het bieden van duidelijkheid en verheldering hieromtrent.
Kerngroep HSP Professionals in Nederland
Wij zijn een groep HSP-professionals met ieder onze eigen bijdrage aan het HSP-veld. We hebben ons verenigd omdat we geloven dat we samen meer kunnen bereiken als het gaat om de waardering, erkenning en herkenning van hoogsensitiviteit. Volgens ons is het goed gezamenlijke en eenduidige definities te gebruiken als het gaat om hoogsensitiviteit. Zo kunnen we verwarring over die definities zo veel mogelijk voorkomen. Hieronder leggen wij daarom uit dat in Nederland hooggevoeligheid hetzelfde betekent als hoogsensitiviteit en waarom wij deze begrippen ook door en naast elkaar zullen blijven gebruiken.
Hoogsensitiviteit volgens Elaine Aron
Laten we bij het begin beginnen. Het begrip Highly Sensitive Person (HSP) is geïntroduceerd in 1997 door Elaine Aron. Elaine beschrijft de karaktertrek als: “Een aangeboren temperament met de strategie om informatie zorgvuldig te verwerken alvorens te handelen, dat resulteert in een besef van subtiele verschillen en in snel overprikkeld raken”.
Hooggevoeligheid in Nederland
De eerste boeken die in Nederland over dit onderwerp op de markt kwamen, hebben allemaal de term hooggevoeligheid in de titel. Susan Marletta Hart, bestsellerauteur, zegt daarover: “Ik vond de term hooggevoeligheid prettiger klinken dan het moeilijk uit te spreken hoogsensitiviteit. Daarom heb ik voor die vertaling gekozen.” De vertaling van het Engelse woord sensitivity is volgens de Van Dale ook ‘gevoeligheid’. Wij gebruiken dan ook ‘hooggevoelig’ als synoniem voor ‘hoogsensitief’.
Taalkwestie
De Belgische professor en klinisch psycholoog Elke van Hoof splitst echter in haar onlangs verschenen boek “Hoogsensitief” de termen hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit. Elke gebruikt de term hooggevoeligheid voor de (over)emotionele reactie die bij hoogsensitieve én niet-hoogsensitieve mensen kan optreden als gevolg van intense emoties. Wij zijn het volledig met Elke eens dat deze (over)emotionele reactie die bij eenieder kan optreden als gevolg van intense emoties, niet hetzelfde is als hoogsensitiviteit. Alleen gebruiken wij in Nederland voor deze (over)emotionele reactie, de term overgevoelig en niet de term hooggevoelig. Omdat in Nederland het woord ‘hoog’ eenduidig staat voor ‘in hoge mate’ en niet staat voor ‘te’ of ‘over’.
Zo gebruiken we de begrippen
Wij menen dat hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid beide staan voor hetzelfde, namelijk: het vermogen subtiele informatie waar te nemen, deze intens te beleven én deze diepgaand te verwerken. Dit doen wij al sinds hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit zijn intrede in Nederland deed en zo blijven wij deze termen dan ook hanteren. Wij hopen hiermee helderheid te hebben verschaft in de verwarring die bij een toenemend aantal mensen is ontstaan. Dat is in onze visie belangrijk als we willen dat hoogsensitiviteit/hooggevoeligheid volop gewaardeerd, herkend en erkend wordt.
Kerngroep HSP Professionals Nederland:
Annek Tol www.annektol.nl
Annelyn de Boer www.adbcoach.nl
Esther Bergsma www.hoogsensitief.nl
Henk Jan van der Veen www.lihsk.nl
Janneke van Olphen www.gevoeligheidgrootbrengen.nl
Jaqueline Pama www.hooggevoeligheelgewoon.nl
Josja Koelink www.hoogsensitief.nu
Susan Marletta Hart www.susanmarlettahart.com
Xandra van Hooff www.gavemensen.nl
Vrije Universiteit Brussel, België:
Elke van Hoof http://www.vub.ac.be/people/elke-van-hoof
Jammer dat er moeilijk wordt gedaan over het woordje ‘hoog’. In de volksmond geeft dit heel veel verwarring, ook bij mijn cliënten. Zij denken nu dat ze hooggevoelig zijn en dus ook hoogsensitief, terwijl zij in jullie termen juist overgevoelig zijn. Dit is in de praktijk haast niet uit te leggen en maakt het zeer ingewikkeld voor de meeste mensen. Heel jammer dat een aantal mensen, die zichzelf als ‘deskundigen’ neerzetten, dit bepalen.
Jammer dat er moeilijk wordt gedaan over het woordje hoog. in de volksmond geeft dit heel veel verwarring ook bij mijn cliënten. Zij denken nu dat ze hooggevoelig zijn en dus hoogsensitief, terwijl zij in jullie termen juist overgevoelig zijn. Dit is in de praktijk haast niet uit te leggen en maakt het in de zeer ingewikkeld. Heel jammer dat een aantal mensen die zichzelf als ‘deskundigen’ neerzetten dit bepalen.
Hallo,
hierboven word gesuggereert dat Hoogsensiviteit niet naast Borderline kan staan.
Laat me nu in het verleden juist Borderline, ADHD diagnoses gehad hebben en nog heel wat meer waaronder ptts. Later werd duidelijk dat we hier juist ook met hooggevoeligheid en hoogsensitief te maken had. Dus naar mijns inszien kan dit wel samen gaan. Het ligt er zeker aan wat voor een jeugd hebt gehad en het een combinatie van factoren is. Vaak word er naar gevolg gekeken en niet direct naar oorzaak. Dit zou mooi zijn wanneer dit wel zou gebeuren.
Het op de basisschool al geleerd word hoe hier mee om te gaan zodat er veel minder zieke mensen komen op welk gebied dan ook.
Ik ben er namelijk van overtuigd dat er dan veel minder leed is en veel ziektes en uitvallen voorkomen kan worden.
Bewustwording en gebruiksaanwijzing van jezelf leren is naar mijn mening eerder een hoofdzaak dan de meeste schoolvakken. Mvg Francis Janssen
Hallo Francis, ik ben het helemaal met je eens: een gebruiksaanwijzing voor jezelf maken zou een belangrijk schoolvak moeten zijn. Als je jezelf beter begrijpt, voorkomt dat veel leed.
In dit stuk suggereren we overigens niet dat Borderline en Hoogsensitiviteit niet samengaan. Hoogsensitiviteit is een eigenschap. Borderline is een diagnose. En HSP kunnen die ook krijgen. Misschien zelfs wel meer kans doordat hun ervaringen zo intens binnenkomen.
Persoonlijk vind ik dit een slechte ontwikkeling? Waarom? Omdat hooggevoeligheid, zo is mijn ervaring vaak als synoniem gebruikt wordt met overgevoeligheid. Hoogsensitiviteit is een minder beladen term. Ik denk dus, dat je door de termen officieel als 1 te gaan zien, je juist in de hand werkt dat mensen een verkeerd beeld houden van HSP…
Ik heb ook nooit begrepen, dat erin boektitels de naam hooggevoelig werd genoemd. Mijns inziens werk je dan juist .ee aan een verkeerde beeldvorming… ☹
Dag Esther .. vraagje over hoogsensitief – hooggevoelig. Margriet Wentink maakt op basis van F. Ruppert wel onderscheid tussen beide begrippen. Zie dat elders ook wel. Zij stelt dat je hooggevoelig kunt worden door vroegtijdelijke traumatisering. Hoe denken jullie hierover? Met dank en groet Hanna de Wilde
Trauma’s kunnen leiden tot ernstige emotionele overreacties op situaties. Dit noemen wij dus niet hooggevoelig. De eigenschap Hoogsensitiviteit/Hooggevoeligheid is veel meer dan een emotionele reactie, namelijk gevoelig zijn voor prikkels en het intens verwerken van die informatie. Met Hoogsensitiviteit word je geboren. Na een trauma zie je wel meer klachten bij HSP. Maar de last moet je los zien van de eigenschap zelf, naar onze mening.