Hoogsensitief.NL begrijpt en begeleidt hoogsensitiviteit

Aanpak

Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap, en maakt je tegelijkertijd gevoeliger voor stress. Ben je regelmatig overprikkeld, dan kan dat leiden tot chronische stressklachten. Je herkent het waarschijnlijk aan oververmoeidheid, een vol hoofd, een kort lontje of huilbuien, pijnlijke spanningsklachten in je lichaam, angst, slecht slapen en/of hyperventilatie. Ga je ondanks die stressklachten door, dan kun je uiteindelijk overspannen of burn-out raken. Het kost je lichaam dan heel veel tijd om te herstellen en soms kom je helemaal niet van alle klachten af. Zoek daarom op tijd professionele hulp!

Ik begeleid hoogsensitieve volwassenen en jongeren (HSP en HSP/HSS) bij een grondig herstel van hun stressklachten en naar een ontspannen, leuk leven volop energie. Dat doen we samen in jouw tempo, met eerst aandacht voor je fysieke herstel en daarna voor de oorzaken (mentaal). Zo voorkom je dat je opnieuw in jouw valkuilen als HSP trapt. Daarnaast leer ik je graag de kwaliteiten van jouw hoogsensitiviteit inzien, waarderen en benutten.

Daarvoor gebruik ik uiteenlopende methoden die bewezen werken, waaronder mindfulness, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), ademcoaching en hypnotherapie. Uiteraard in lijn met de nieuwste wetenschappelijke kennis op HSP-gebied. Precies op maat voor jou en passend bij de ernst van jouw stressklachten.