door Esther Bergsma | jul 15, 2021 | Wetenschap & Onderzoek, Zorg & Gezondheid
Diabetes, ook wel suikerziekte genaamd, is een ziekte waarbij het lichaam de bloedsuikerspiegel niet meer in evenwicht houdt. In Nederland hebben ruim 1.1 miljoen mensen diabetes. Negen van de tien mensen van deze groep hebben diabetes type 2. De rest, ongeveer...
door Esther Bergsma | jul 6, 2021 | Zorg & Gezondheid
5 redenen waarom HSP van rustige sporten houden Als hoogsensitief persoon merk je veel op en verwerk je dat diepgaand. Gewone situaties kunnen daardoor overweldigend voor je zijn. Dat geldt ook voor sporten. Uit onderzoek blijkt dan ook dat HSP minder vaak...
door Esther Bergsma | jun 15, 2021 | Wetenschap & Onderzoek, Zintuigen & Prikkels
Droomonderzoek In 1999 schreef Elaine Aron in het Werkboek voor hoogsensitieve personen dat haar ervaring is dat de dromen van HSP levendiger zijn en dat zij zich die vaak goed kunnen herinneren. In wetenschappelijk onderzoek is deze ervaring echter nog nooit...
door Esther Bergsma | mei 15, 2021 | Wetenschap & Onderzoek, Zorg & Gezondheid
Yoga Het beoefenen van yoga wordt geassocieerd met allerlei voordelen. De ontspanningsoefeningen, of zoals Amemiya (2020) het zo mooi verwoord, meditatieve bewegingen, leiden tot verbeteringen in lichamelijke en psychische gezondheid. Het heeft een positief effect op...
door Esther Bergsma | apr 21, 2021 | Wetenschap & Onderzoek
Beweging “A walk a day keeps the doctor away” deze uitspraak is een variant op het bekende gezegde: “an apple a day keeps the doctor away”. Dat bewegen goed voor ons is, dat weten we allemaal wel. Inmiddels is ook bij vrijwel iedereen bekend dat het een...
