door Esther Bergsma | jun 15, 2021 | Wetenschap & Onderzoek, Zintuigen & Prikkels
Droomonderzoek In 1999 schreef Elaine Aron in het Werkboek voor hoogsensitieve personen dat haar ervaring is dat de dromen van HSP levendiger zijn en dat zij zich die vaak goed kunnen herinneren. In wetenschappelijk onderzoek is deze ervaring echter nog nooit...
door Esther Bergsma | mei 15, 2021 | Wetenschap & Onderzoek, Zorg & Gezondheid
Yoga Het beoefenen van yoga wordt geassocieerd met allerlei voordelen. De ontspanningsoefeningen, of zoals Amemiya (2020) het zo mooi verwoord, meditatieve bewegingen, leiden tot verbeteringen in lichamelijke en psychische gezondheid. Het heeft een positief effect op...
door Esther Bergsma | apr 21, 2021 | Wetenschap & Onderzoek
Beweging “A walk a day keeps the doctor away” deze uitspraak is een variant op het bekende gezegde: “an apple a day keeps the doctor away”. Dat bewegen goed voor ons is, dat weten we allemaal wel. Inmiddels is ook bij vrijwel iedereen bekend dat het een...
door Esther Bergsma | nov 11, 2020 | Eigenschap & Kenmerken
Misverstanden over hoogsensitiviteit De eigenschap hoogsensitiviteit wordt nog niet altijd goed begrepen. Als hoogsensitieve mensen aankloppen bij een arts, psycholoog, leidinggevende of bij hun eigen familie, lopen ze regelmatig tegen onbegrip aan. De gesprekspartner...
door Esther Bergsma | okt 2, 2020 | Opvoeding & Kinderen
Het is lastig om HSK op te voeden. Ze hebben vaker last van problemen op het gebied van eten, slapen etc. Ook ontwikkelen ze vaker lichamelijke en psychische klachten. Bijvoorbeeld angstklachten. Overprikkeld door kritiek Ze kunnen ook heftig reageren op jou....
