Tips voor ontspanning in moeilijke tijden

Tips voor ontspanning in moeilijke tijden

In deze tijd, waarin we door het Corona-virus noodgedwongen thuis zijn, samen met partner en/of kinderen aanwezig zijn, vinden hoogsensitieve mensen het lastig ontspanning te vinden. Verantwoordelijkheidsgevoel Als HSP voel je je zeer verantwoordelijk. Je wilt je werk...
Een vaste routine geeft HSP houvast

Een vaste routine geeft HSP houvast

Als een vaste routine verandert, hebben veel hoogsensitieve personen daar last van. Dagelijkse structuur In vakanties is de dagelijkse structuur vaak weg, en dat is bijvoorbeeld zo’n periode waarin hoogsensitieve kinderen sneller van slag zijn en vaker boos of...
Waardering als buffer tegen burn-out

Waardering als buffer tegen burn-out

Om de oorzaak van het hoge aantal burn-outs onder hoogsensitieve mensen te achterhalen, kijk ik vanuit verschillende theoretische modellen. Er is namelijk geen consensus over de oorzaak van een burn-out. In dit vorige blog staat de Effort-Recovery centraal. In het...
Overprikkelende werkplek

Overprikkelende werkplek

Onrust in mijn lijf Daar lig ik dan. Ik gaap, ik heb slaap en tegelijkertijd wil ik het liefst mijn bed uit en gaan bewegen, lopen, fietsen, zwemmen, wat dan ook. Maar het is avond, bedtijd. En de laatste week ben ik al wat moeier dan anders, waarschijnlijk een...

Pin It on Pinterest