Overtuigingen van HSP

Overtuigingen van HSP

Tijdens het opgroeien krijgen we overtuigingen over onszelf. Een overtuiging is iets dat je gelooft over jezelf en waar je een waarheid van hebt gemaakt. Dit hoeft niet te betekenen dat het ook daadwerkelijk waarheid is, maar in jouw beleving klopt hetgeen wat je...
HSP vaker winterdepressie

HSP vaker winterdepressie

Heb jij last van een winterdepressie? Voel je je moe, somber, prikkelbaar en zou je jezelf het liefst alleen opsluiten met kast vol lekker eten? Als deze gevoelens verdwijnen als de lente en de zomer aanbreken, spreken we van een winterdepressie.  ...
Vijf keer omdenken

Vijf keer omdenken

Vijf keer omdenken voor een retourtje comfortzone   uit de sleur, in de stress   Begin van de zomer schreef ik een blog met vijf tips voor HSP voor een relaxte vakantie. Waarom? Omdat een aantal HSP, mannen en vrouwen, die ik coach opzag tegen de vakantie,...
Drie vormen van overprikkeling

Drie vormen van overprikkeling

Veel HSP hebben dagelijks te maken met overprikkeling, maar wist je dat je hier drie vormen in kunt onderscheiden? Allereerst nog even een korte uitleg over overprikkeling: Bij overprikkeling is je zenuwstelsel overbelast. Het is eigenlijk niks anders dan een...

Pin It on Pinterest